サンマリンの日々徒然

田植えも終わり、初夏を感じさせる今日この頃ですが、

実は今月5月は一年の中で、一番紫外線ＵＶＡが多い月なんです



グラフのとおり、5月がＵＶＡのピークとなっています

この紫外線ＵＶＡは、なななんと、お肌を黒くしてシミやソバカスのもとになるそうです

ついついお外大好きなサンマリンちゃん、うっかり日焼けをしがちですが

今月は特に日焼け止めクリームを念入りにぬりつつ・・・

お肌を守る栄養素ビタミンＣをたっぷり取り入れたいですね

このビタミンＣさま。。。

野菜ですと、ブロッコリーやパセリ、ピーマン、ジャガイモ

果物ですと、レモンやイチゴ、キウイフルーツ、などに豊富だそうです

ぜひお試しくださいませ